ненаситени мастни киселини

Колко важни са ненаситените мастни киселини за здравето?

5
Average: 5 (1 vote)
ненаситените мастни киселини

Всеки е чувал за ненаситените мастни киселини, наречени Омега, които са много важни за организма ни, но телата ни не могат да си ги произведат сами. Затова се налага да си ги набавяме чрез храна или добавки като рибено масло, ленено семе и други. Сигурни сме, че и всеки има мнение по въпроса дали тези киселини трябва да си ги набавя само чрез консумация на хранителни продукти, в които се съдържат тези киселини или по-доброто решение да се довери на добавките, предлагани от магазини като Alimento.bg.